КІКБОКСИНГ ДЛЯ ДІВЧАТ 🎀 👠 

Так давайте розберемося жіноча це справа чи ні?! 👇 

Звичайно, махати руками і ногами, наносити жорсткі удари по обличчю і різним частинам тіла - це не притаманне прекрасній половині людства. Адже шрами прикрашають, як відомо чоловіка. Але з іншого боку, коли мова заходить про самооборону, думка більшості противників жіночого кікбоксингу відразу змінюється на протилежне.

«Хай займаються для себе і не беруть участь в змагальних побоїщах!»

Не все так просто! Теорія, навчання ударам і тренування - це одна складова "наркотику" 💉 під назвою спорт, яка затягує. І у дівчат з'являється бажання перевірити свої сили в справжніх боях. В таких сутичках розвивається сила духу і психологічна стійкість - для самооборони ці якості одні з найважливіших.

Насправді змагання з кікбоксингу для дівчат проходять відносно безпечно. Погодьтеся, не неполучаєтся уявити як два тендітних створення можуть мутузить один одного, перебуваючи по пояс у крові (якщо звичайно ви не надивилися подібних фільмів). Хороша екіпіровка і жорсткі правила просто не залишають шансів таким сценарієм втілитися в реальність. А якщо ви коли-небудь спостерігали бої за чемпіонські титули серед дівчат, то могли звернути увагу на красу і граціозність спортсменок. Чи не чемпіонки, а прямо фотомоделі!

У чому секрет таких ідеальних фігур? адже, правда! Не за цим дівчата відвідують фітнес клуби!? 💪 Секрету ніякого тут немає. Спробуйте протягом пари хвилин наносити удари ногами, особливо в голову, і самі зрозумієте, куди діваються зайві калорії. Вправи і техніка кікбоксингу підключають до роботи практично всі групи м'язів, тим самим покращуючи гнучкість і поставу.

Що ще приваблює дівчину займатися кікбоксингом? Стрес! Слово, що стало рідним для жителів мегаполісу. Жіноча стать частіше схильний психологічним переживанням і різним стресам. Одне з позитивних явищ при заняттях кікбоксингом - викид ендорфінів. Це допомагає зняти стрес і позбутися негативних емоцій, а також зарядитися позитивною енергією.

 

Підводячи підсумок, дуже хотілося написати і про мінуси жіночого кікбоксингу. Але знаєте, не виходить знайти вагомих доводів для цього. Дівчина, займаючись кікбоксингом, знаходить чоловічі якості і грубі зовнішні риси? .. Маячня якась! Багато хто з моїх знайомих дівчат після довгих років тренувань тільки гарнішали, при цьому, не піддавшись шкідливим звичкам! Звичайно, мені як чоловікові може бути хотілося бачити дівчину все такоюж слабкою статтю, яка при будь-якій небезпеці пригорнеться до міцного плечу або сховається за широкою спиною. Але враховуючи, що сучасний чоловік став все менше походити на сильну стать, я починаю радіти, коли дівчата виявляють бажання займатися в секції кікбоксингом. 🔰

Світ кікбоксингу або 8 причин почати тренування.

Кікбоксинг останнім часом набирає популярність і скоро перетвориться на повальне захоплення. Що сприяє цьому? Щоб зрозуміти причини, давайте уявимо собі світ, де дітям з раннього віку прищеплюється почуття власної гідності, а їхні мрії стають реальністю; світ, у якому жіночі можливості безмежні; світ, в якому чоловіки пізнають справжню цінність і смак суперництва; світ, в якому люди завжди знаходяться в хорошій фізичній формі і мають відмінне здоров'я. Так знайте, все це відбувається в світі людей, які присвятили себе цьому  приголомшливому виду спорту. Відкрийте і ви для себе світ кікбоксингу, і дізнаєтеся, чому він так багато значить для тих, хто безмежно відданий йому.

1. Позбавлення від депресії.

У певні моменти життя нас долає агресія і різні негативні емоції. Навколо нас багато негативно-налаштованих самозакоханих людей, які нам постійно вказують що робити, нав'язують свої бажання або просто намагаються образити. У ці моменти з'являється бажання в буквальному сенсі слова придушити їх (зізнайтеся собі в цьому). Але ми не можемо дозволити собі зробити цього. І найкращим рішенням ваших емоційних проблем буде почати тренуватися. З кожною крапелькою поту, тренуючись зі спаринг - партнером або відпрацьовуючи удари на мішку, ви будете позбавлятися від депресії і знищувати свою дратівливість.

2. Розвиток мускулатури.

Крім різних вправ в спарингу з вашим тренером, ви будете відпрацьовувати удари, використовуючи різне оснащення. Це допоможе розвинути специфічну мускулатуру і зробити вас сильніше.

3.Повишення витривалості.

Відпрацювання ударів руками і ногами є надзвичайно нудними. Приплюсуйте фізичні вправи, які необхідні для поліпшення ударів. І як ви знаєте, витривалість вашої мускулатури прямо пропорційна кількості фізичних вправ, що проробляються вами. Тому ваше тіло з часом навчиться справлятися зі значними навантаженнями і стресами, а витривалість організму в цілому підвищиться.

4. Поліпшення моторики, а також точності і координації рухів.

Виконуючи різні вправи або працюючи зі спаринг - партнером, ви будете перебувати в постійному русі, тим самим покращуючи моторику. У моменти нанесення ударів і захисту від них, потрібно буде контролювати дистанцію, групуватися, вибирати оптимальне положення тіла. Завдяки цьому ви підвищите точність і поліпшите координацію рухів.

5. Розвиток гнучкості.

На якість ваших ударів впливає гнучкість. Тому значний час приділяють вправам на розтягування м'язів, що також запобігає різні травми.

6. Спалювання калорій.

З різноманітної тренувальної системою, яку пропонує кікбоксинг, змінюється і структура вашого тіла. Ви побачите, як поступово жирові відкладення будуть поступатися місцем рельєфною мускулатурі. Позбавляючись від небажаних округлостей, ви підвищите почуття власної гідності, і оточуючі вас люди обов'язково помітять це! Кікбоксинг, подібно скульптуру, відточує ваші форми і допомагає здобути перемогу над зайвою вагою.

7. Навчання навичкам перемагати.

Кікбоксинг можна порівняти з життям: кожен боїться, коли починає щось нове для себе; ніхто не хоче потерпіти невдачу і опинитися в невигідному для себе світлі. І якщо ви цінуєте важка праця, хочете знайти почуття власної гідності, впевненість у собі, почуття задоволення; якщо ви ставите перед собою цілі і хочете їх досягти, долаючи безліч перешкод, то кращого заняття вам не знайти.

Завершивши тренування і довівши почате до кінця в перший раз, ви морально підготуватися до того, щоб діяти подібним чином у всіх життєвих ситуаціях. Прийміть виклик, кинутий вам долею, і візьміть собі за правило не відступати перед труднощами.

8. Збереження здоров'я.

Не секрет, що люди, які займаються спортом, мають великою життєвою енергією і меншою стомлюваністю. Заняття кікбоксингом підвищать опірність хворобам, зведуть до мінімуму розвиток серцево - судинних захворювань, призупинять процес старіння. Ви відчуєте себе молодше і будете із задоволенням відзначати, що знаходитеся на шляху до довголіття та збереженню вашого здоров'я.

 м.Тернопіль,бульв.Д.Галицького,2 (біля літака)
Тел. для довідок:
097-85-64-954 

Тренер Віталій Вікторович Огірок

кікбоксинг для дітей